Les rayons bleu-violet, projetés notamment par nos écrans, augmenteraient le risque de développer une dégénérescence maculaire liée à l’âge.
Lunettes « blue-blocker », logiciels ou applications filtrantes et même crèmes protectrices. Les innovations censées lutter contre la lumière bleue se multiplient ces derniers temps, traduisant une inquiétude autour de ce phénomène. Nos écrans sont particulièrement pointés du doigt : la lumière qu’ils émettent pourrait, en effet, être nocifs pour la rétine, comme le précisent deux études publiées par l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses) en 2010 et l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm) en 2017.
Alors que nous passons en moyenne 5h30 par jour devant nos écrans (et jusqu’à 9h30 pour les 16-24 ans), faut-il vraiment s’inquiéter ? Peut-on limiter les effets néfastes de cette lumière ?
C’est quoi la lumière bleue ?
Apparemment blanche, la lumière, naturelle ou artificielle, contient en réalité un spectre de couleurs, dont le bleu. Ce qu’on appelle « lumière bleue » est donc une composante de la lumière et est présente dans tous les types d’éclairage, y compris les rayons du soleil.
Or cette lumière bleue est présente en grande proportion dans les diodes électroluminescentes (LED), qui ont remplacé les ampoules à incandescence et sont très appréciées pour leur faible consommation et leur très longue durée de vie. LED que l’on retrouve dans la plupart de nos ordinateurs, smartphones, tablettes et télévisions.
Quelles sont ses effets ?
Contrairement aux UV qui provoquent une brûlure de la peau, caractérisée par les coups de soleil, la lumière bleue est un ennemi invisible. Elle attaque la rétine pendant des années sans aucune douleur. Une étude de l’Anses de 2010 et une autre de l’Inserm ont pointé du doigt l’effet néfaste de la lumière bleue. « Si notre rétine est trop exposée au bleu violet, nos cellules meurent petit à petit, détaille le professeur Gilles Renard, directeur scientifique de la Société française d’ophtalmologie. Nos yeux possèdent un capital lumière, comme notre peau dispose d’un capital soleil. Une très forte exposition aux LEDs accélère l’épuisement de ce capital. »…
Faut-il s’inquiéter ?…
Face à la multiplication des écrans et la dépendance qu’ils entraînent, le professeur Gilles Renard ne cache pas son inquiétude. « Le smartphone est l’écran le plus nocif puisqu’on le regarde à 15 ou 20 centimètres, ce qui accentue la pénétration des rayons bleu-violet. Et les PC ou les tablettes ne sont guère mieux car ils concentrent trop de bleu-violet émis dans la zone à risque. » Des risques qui sont multipliés chez les enfants…
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Source France TV.
